农夫山泉是矿泉水，长期喝对身体没有害处。长期喝对身体不好的是纯净水，纯净水里基本上不含矿物质，长期饮用有可能破坏体液平衡。关于喝农夫山泉的好处可以理解为喝白开水的好处，那就是利尿、补充矿物质。