1、综合格斗和自由搏击的区别主要有3个方面。

2、第一倒地规则的不同，综合格斗可以倒在地上进行打斗；自由搏击一方倒地，另外一方就不能进攻！

3、第二拳套的不同，自由搏击的拳套是标准的，综合格斗手套厚度很薄；

4、第三历史发展不同，自由搏击的起源不及综合格斗早。