金老师说：如果40+的女人真需要看些自己吓唬自己的书的话，书店里已经洋洋洒洒地排列了很多，并不需要再增加我这一本来落井下石。而且，以我个人迈入40+以后的亲身体验来看，我深刻理解一个年过40的女人，需要的，不是另一本吓唬她的书，这本书能轻轻地拍着她的背、和蔼地搂着她的肩，告诉她：“事情没有你想像的那幺严重，也没有你想像的那样无可挽回，况且，我们还有好办法来对付它呢！”。这就是最终我为《女人40+》所定下的调子，不吓唬自己，不如临大敌，不对号入座，不坐以待毙。我们在充分了解40岁之后可能发生的种种问题，并找到对应它的身心灵方法之后，就从从容容、气定神闲地迎接它、面对它、管理它，以及享受它。享受这段已不再被年幼的孩子绑住、被还没长大成熟的老公劳神劳心的自由好时光！

金韵蓉，IFA(InternationalFederationofAromatherapists)国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表，主任讲师，终身成就会员；资深心理学家；《时尚Cosmo》杂誌专栏作家；北京大学光华管理学院EMBA《女性领导人心理学》课程讲师；《美丽俏佳人》时尚生活专家。畅销书作家，曾出版《女人30+》、《精油全书》、《美丽笔记》、《37码走埃及》等女性生活畅销书，并成为国内最具信赖度的生活美学典範。

前言（代序）

第一章 身，能不老就儘量不老；

心，是一定要年轻的！

第二章 爱情，骄傲地看见自己的长处，

而不是自卑地盯着自己的短处……

第三章 反抗、合作、再度结合……

40+女人的婚姻阶段论

第四章 角色觉醒、优先顺序排列……

40+女人的事业与生涯规划

第五章 不是豺狼，也不是虎豹

40+ 女人的更年期智慧

第六章 在精油的香气中，

让自己更健康美丽和幸福

第七章 运用色彩的能量，

让自己更健康幸福

第八章 皮肤，可以不老，就儘量不老