对付许多妈妈来讲，家里的宝宝以及爱人吃患上康健，才会少抱病。本日小编就为主妇们先容一道适宜家人食用的蚝油蒜米冬瓜条。

1.备冬瓜。

2.去皮切成条。

3.锅里放净水加盐烧开，再放进冬瓜条过开水。

4.沥水。

5.摆盘。

6.备尖椒，葱，蒜瓣。

7.切碎。

8.撒在摆好盘的冬瓜条上。

9.淋上香油。

10.淋上蚝油。

11.上桌拌匀开吃。

康健养分的食品应该从烹调开始，看得小编本日的先容蚝油蒜米冬瓜条，各人赶紧去学着来制作一下，让咱们的家人吃患上更康健吧！