目录：

1. 便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

昨天和老妈去超市闲逛，突然发现超市的皮蛋在打折，我们就买了一些回来。可是后来老妈接了个电话就出去打牌了，我想吃皮蛋豆腐，可是自己又不会做。请问，皮蛋拌豆腐怎么做才好吃？

其实要想把皮蛋拌豆腐做得好吃还是挺简单的。首先你需要把两个皮蛋剥好洗干净，当然与此同时你还需要买一块豆腐，这豆腐最好是水豆腐，这样做出来的皮蛋豆腐才好吃。之后你需要把葱、蒜等调料都准备好。然后把之前准备好的皮蛋以及豆腐切成小小的丁状，再放入一个干净的碗里面，均匀地搅拌，把准备好的调理放进去，拌匀之后你就可以吃了。

便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!便秘吃什么好 白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生