目录：

1. 李子核的功效与作用
2. 利水降压
3. 促进排便
4. 止咳祛痰
5. 祛斑美容

李子是一种酸甜适口的生果，一样平常在炎天成熟，以是，在七八月间，咱们可以看到许多奇怪上市的李子。李子的形态美艳、玲珑剔透，吃起来甜中带酸，是人们无比喜好吃的一种生果。李子内里有一个李子核，是不克不及吃的，然而，李子核的效用却无比大。

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李子核的功效与作用

利水降压

李子核尽管不克不及吃，却拥有肯定的药用价值。李子核之中含有的苦杏仁甙以及脂肪油可以利水降压。老年人一样平常血压会比年青时间要高，这是无比无益于身体健康的，利用李子核可以资助低落血压。无比人士也可以利用李子核来防备高血压。

促进排便

如今许多年轻人喜好熬夜，加之时常久坐不动，很容易致使大便干燥，天天上茅厕半天都排不出来。李子核可以使肠道的蠕动加速，可以软化大便，让干燥的大便快速排挤。李子核的作用是导泄，排便难题，大便干燥的人，可以利用李子核来帮助排便。

止咳祛痰

李子核还拥有止咳祛痰的效用，许多人一到换季的时节，由于没有细致保暖，时常会涌现咳嗽痰多的征象，这实在对于身体健康是有很大的影响的，李子核拥有祛痰止咳的效用，不停咳嗽欠好、重复咳嗽的人，可以实验利用李子核来医治。

祛斑美容

李子核之中含有大量的维生素E，可以资助去除脸上的黑斑。早在古代的时间，利用李子核敷面便是无比受推许的一种护肤养颜的要领，清代时代的一名闻名的医学家就曾经对此举行过考据，证明李子核确凿拥有祛斑的效用，一样平常可以以及鸡蛋清搭配。