对付吃完午饭就坐在电脑前再也不运动的白领们，容易致使消化不良或者脂肪累积，喝酸奶无比有利。吃午餐时大概午餐后记得喝一杯酸奶，既能让上班族轻松一下，在下昼的事情中都容光焕发，更好的进步工作效率。

迟早喝一杯牛奶已经成为许多人的好习气，可你晓得吗，午餐时或者午餐后喝一杯酸奶，对于康健也能起到首要的作用。

依据统计资料表现，咱们天天早饭的热能提供占当日总热能需求的25%-30%，因而，早饭时喝一杯牛奶养分的充实吸取以及消化。