目录：

1. 天麻怎么吃效果最好
2. 天麻土鸡汤的做法
3. 天麻土鸡汤的用料
4. 天麻土鸡汤的做法

天麻是中药材之中最常见的一种，并且它是一种非处方用药，人们平常可以通过食用天麻来起到医治头痛、头晕，以及滋补肝肾的作用。天麻的食用方法尽管不少，然而天麻怎么吃结果最佳便是一个值得讨论的题目了。

天麻怎么吃效果最好

从中医学的方来讲，各人可以天天食用十克摆布的天麻粉，如许可以获得很好的药用结果，此外天麻与土鸡一块儿炖成鸡汤后食用也可以让天麻的效用施展到最大，起到滋补与保健的效用。

天麻土鸡汤的做法

天麻土鸡汤的用料

土鸡二百五十克（约半只），天麻十克，红枣五十克，枸杞二十克，生姜、花椒以及盐适量。

天麻土鸡汤的做法

1、把土鸡洗濯洁净之后切成块状备且，把天麻用净水洗净后也切成片状，此外红枣与枸杞要在淤净水中浸泡三十分钟掏出备且，生姜切成姜片备且。

2、锅中放入净水大火烧开，然后把切好的鸡块倒入焯烫，直到鸡块变色后捞出控干水份，然后再取一个汤锅，一次性放足净水，把淖好的鸡块放入，再把切好的姜片以及花椒都放进去，用大火烧开。