用艾叶红花泡脚的频率应该以一周一次为宜，坚持三个月到一年左右的时间，体质会有明显改善。不建议每天用艾叶红花泡脚。

每次用艾叶红花泡脚，我们的身体都会有一定的损耗，而如果每天都用艾叶红花泡脚，那么对身体的损耗是极大的，长此以往，不仅不能改善体质，反而会使身体更加虚弱。

在平时的时候，我们可以用温水泡脚，或者以食疗辅助，加上每周一次的艾叶红花泡脚，会增强保健效果。

或者直接用艾叶煮水泡脚，因为红花油活血化瘀的功效，对正常人是不宜的。