孩子吃樱桃有什么好处 樱桃的营养价值

几乎没有几个人会拒绝樱桃的美味，包括小孩子也会格外爱吃樱桃，喜欢它那种酸酸甜甜的味道。除了好吃之外，樱桃在营养方面也具有突出的优势，今天就来为大家介绍一下孩子吃樱桃有什么好处。

孩子吃樱桃有什么好处

作为一种优质的水果，吃樱桃首先可以补充丰富的维生素，尤其是各种水溶性的维生素，比如樱桃当中的维生素c含量是非常高的，它既能够参与到各种生理活动当中，同时又有助于预防疾病，尤其是在儿童当中比较高发的呼吸道疾病。另外樱桃的酸味来自于它所富含的各种有机酸，有机酸一方面具有促进食欲的作用，另一方面又能帮助消化。樱桃的果肉里还含有丰富的粗纤维，虽然这种成分并不能被人体消化和吸收，但是它却可以降低消化的难度，并且也有助于大便成形，更能防止出现便秘的问题。

孩子吃樱桃有什么好处？以上为大家做了简单的介绍。不过需要提醒的是，樱桃的果实比较小，其中的果核又非常容易卡住嗓子，所以在给孩子吃的时候千万要注意。如果是没有自我保护意识的幼儿，最好还是把果核去掉之后再给孩子吃。