1、瑜伽习练不断精进，智慧不断增长。

2、稳固既成自然，完备与明晰随之而来。

3、保持头脑安宁与平静，让身体活跃起来。

4、禅定是心灵的瑜伽，瑜伽是身体的禅定。

5、恐惧说着，当你老了，疾病与磨难就会增加。

6、瑜伽是通向平静，安宁和快乐之门的金钥匙。

7、一旦我们看到自己的局限，我们就能够克服它。

8、当心得到控制，平静下来时，剩下的便是灵魂。

9、瑜伽从崇拜身体开始，但最终趋向于心之修炼。

10、瑜伽姿势使人坚定，远离疾病并拥有轻盈的身体。

11、有觉知地，长期不间断地习练体式，将带给你成功。

12、每次给自己一点点挑战，你就能一点点地走向完美。

13、正如树叶随风摇曳那样，你的意识岁随呼吸而动荡不止。

14、每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。

15、你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。

16、瑜伽是呼吸的科学，是健康的科学，是最古老的生活科学。

17、瑜伽是生命游戏的规则法典，但这是一场无人会输的游戏。

18、放松开始于身体的表层，进而渗入我们存在身体的各个层面。

19、一个不会站的人若是去走路，一定会摔伤，在瑜珈里也是一样。

20、你可以做瑜珈，可是要是明智的，审慎的，知道自己的能力与位置。