《把时间当作朋友》读后感800字

非常感谢书友楚彤的赠书

时间对每个人来说都是非常公平的。为什么有些人会觉得时间不够用，或则是说时间都去哪儿？为什么一点效率都没有呢？首先我们先了解一下书中所说的心智力量。

一个人的“心智”指的是他各项思维能力的总和，用以感受、观察、理解、判断、选择、记忆、想像、假设、推理，而后指导其行为。

心智主要包括以下三个方面的能力：a.获得知识；b.应用知识；c.抽象推理

每个人的大脑都会有惰性，会逃避复杂的一些事情，而去选择比较简单容易的事情。有些人的心智不成熟，他就会受到大脑的支配，而不是心智控制大脑做出正确的选择。

比如说吧，玩游戏让大脑觉得很新鲜很放松，有一种获胜之后的成就感，不停的刺激你的大脑，然后你大脑就很容易兴奋，一直沉迷于游戏当中浪费了很多的时间。如果你在玩游戏根本停不下来的时候，强迫自己停顿几分钟去想一下，这个游戏究竟能够带给我什么，值得我花费那么多的时间去玩呢？升职加薪不可能吧？我还有哪些计划没有去完成呢？我是不是应该去做一些值得去做的事情呢？（以游戏做职业的玩家除外）其实当你强迫自己停下来去思考这些时候，你的心智力量就会战胜你的大脑，而去做应该做的事情。

时间宝贵，我们应该给自己做一个计划。这个计划应该是简单容易做到的，不要太复杂的。太复杂了之后，大脑就会有惰性思维，而你又完不成这个计划，就会觉得自己很差劲有打击，所以这个计划要简单容易执行。不是让你一项一项对着计划去做，而是让你把一天应该做的事情，全都用计划表表示出来，然后选择大脑相对集中的那个点，做这些事情，一定很高效的完成。在大脑累的时候就选择一些简单容易做的事情去做，这样就可以很高效很合理的利用时间。

做时间的朋友，合理利用自己的心智力量，你会做得更好的。

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