《非暴力沟通》_读后感600字

学习《非暴力沟通》让我收获最大的地方就是学会如何跟孩子沟通，我们大人在面对孩子时，总想变成一个控制者，而不是倾听者和朋友，想起有一天，她自己磕到了过来哇哇哭，我没有及时理她，她更生气了，非要拿书也打我一下让我知道有多疼，以前我会更生气的去说她，但是运用非暴力沟通后，

第一步，观察，务必只给出观察的客观事实，不插入任何主观判断和情绪，因为附带情绪和个人判断的描述会反映出自己的偏见，并不助于沟通。“宝宝，你刚才是过去拿书的时候不小心磕到了眼睛这里么？”

第二步，表达情绪。这时要注意不要评价而是表达自己的感受，“妈妈知道你疼了对么”她说对的，我说“可是你说你也要打妈妈让我觉得很伤心”

第三步，提需求，“妈妈希望下次你不要这样发脾气了好么，如果你需要抱抱，咱们现在可以抱抱”

一直不提需要，双方都不知道怎样解决矛盾，于是矛盾持续下去；更有甚者，自己都不知道自己的需要，这种情况，马歇尔博士也有指导，如何发现自己的需求。

第四步，提请求，“你的心情好点了我们可以开始讲故事了么”。

当这样说时，球球的情绪很快稳定下来了，如果换作以前，可能又是我生气训她，她大哭一场而结束们。

所以非暴力沟通根植于爱彼此的前提下，更理解对方，表达自己，倾听对方，减少很多没用的抱怨。

生活永远等待人们以一己之身去领略生命的美和神奇。每时每刻，生活和爱的艺术就在我们的心中、脚下。