1、挑种类。红薯又叫地瓜，也有不同的品种，比如红心和白心的，其中红心红薯的甜度比白心的口感会高一些，红心的红薯将其烹饪熟透之后，里面的颜色呈现的是橘黄色；而白心红薯，它的糖分比较低一些，因为白心红薯淀粉含量高，所以吃起来就稍微干一些。

2、挑外形。两头尖、中间粗的红薯相对会更甜一些，因为这种外形的红薯是红薯中的公红薯，而那些看起来比较圆润的红薯，就是母红薯，母红薯更多的营养也给予红薯叶，所以公红薯会更甜一些。

3、看表皮。一般来说红薯外皮带有一些泥土的会更甜一些，因为泥土可以滋养红薯根营养，而没有泥土遮盖的红薯就会比较的干巴，水分相对较少，糖分也相对较少，口感就差一些。