1、冬天喝桑叶茶比较好。

2、桑叶茶一般是由桑叶制成的，属于药食同源类食物，桑叶有疏散风热，清肺润燥，清肝明目的功效。可以用于风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花等疾病的治疗。

3、疏散风热：用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花。

4、清肝明目：用于风火目疾。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝阴不足，肝阳上亢引起的头晕头痛、视物昏花。