1、枸杞泡水洗茶；

2、枸杞建议最好洗过再泡水喝，因为枸杞在采摘晾晒包装和运输过程中，有可能会带灰尘杂质，细菌等，泡水前清洗一下，对人体健康是有好处的，枸杞泡水具有滋补肝肾，明目的作用，可以治疗肝肾阴虚引起的眼干眼涩，腰膝酸软等情况。