1、做好孩子的榜样。以身作则，家长是孩子的第一任老师，所以不要一回家就躺着玩手机，这样孩子也就不会玩手机。

2、设置奖励机制。在孩子完成学习任务后可以奖励让孩子玩一会。当孩子玩手机游戏上瘾了之后，家长就要想办法控制孩子玩游戏的时间，可以把玩手机游戏当作完成任务后的奖励，让孩子获得一定的满足感。

3、培养孩子的兴趣特长。家长可以通过多种途径去挖掘出孩子的兴趣爱好，而不是一味地只让孩子学习。