“站着说话不腰疼”是一句俗语，多指别人不设身处地替人着想却高谈阔论，夹杂说人得了便宜还卖乖之意；也比喻一个人不了解实际情况，只管口头讲述，脱离实际，也比喻眼高手低。

这句话出自于秦孝公与商鞅的典故，旧时一般都是地主监督长工干活时说的，一个弯腰干活，一个站着说话，后来人们就用它来形容不体谅别人的难处，只说风凉话的人。