娃娃菜的功效及作用是什么？

娃娃菜的口感爽滑，带有一丝丝甜味，可以开胃、促进食欲。它含有的粗纤维能够加快肠胃的蠕动，有利于体内毒素的顺利排出，是肠道的润滑剂。

平常胃热或者便秘的朋友也可以多吃，娃娃菜中富含果胶，有降低胆固醇的功效，很适合中老年人食用，另外娃娃菜还含有维生素A、维生素C等多种维生素，经常食用能够滋润皮肤，是冬季护肤的首选蔬菜。