榴莲含有丰富的维生素、糖类和矿物质等营养物质，有缓解痛经的作用。但是榴莲含糖量极高，所以血糖高得而朋友和想要减肥的朋友最好忌食，榴莲的热量也比较高，吃多了容易上火，因此感冒咳嗽或者呼吸道易受感染的朋友也要慎重使用。

此外，胃溃疡、胃炎、胆汁反流性胃炎等胃病患者也最好少吃或者不吃，因为榴莲容易造成烧心，或者胃疼等情况。