脸上长痘痘怎么调理？

1、每天8杯水，清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以起到清肠胃的作用；

2、每天一便，坚持良好的生活习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下；

3、切忌熬夜；

4、洁面的时候务必要彻底洗净，不能有残留的化妆品；

5、少玩电脑，手机不要开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害；

6、不可以用手去挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕；

7、床套、枕头巾要经常更换，定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候易感染；

8、最好在11点前就睡觉，睡觉前别吃宵夜；

9、上火的东西尽量少吃；

10、护肤品不要乱用，要了解清楚自己的肤质；

11、有痘痘的人睡觉一定要把刘海夹起来，这样不易造成前额长痘；