1、学会措辞：可以表达自己的想法和情绪，家长和老师可尝试采用平等的角度和平和的措辞去回应与支持，帮助改善女孩的叛逆心理。

2、劳逸结合：出现叛逆心理，可能与学习压力有关，因此家长还应该引导女孩学会劳逸结合，课余时间可适当增加娱乐活动，减轻学习压力，改善叛逆心理。