1、多培养孩子的兴趣爱好，你可以陪她一起画画，或者是各自读一本书，又或者让他参与到家务中来，总之不要让他太闲，当他有了其他的兴趣爱好，或者一其他的事情占据了时间，就自然而然的不会执着于手机了。

2、多带孩子去户外走走，手机上在美的风景，都不如自己亲身体验到的更真实。让孩子亲近大自然爱上大自然，既能放下手机，孩子又能锻炼了身体何乐而不为呢？