1、准备材料：全脂鲜牛奶180毫升、姜汁12毫升、糖12克。

2、姜去皮切块，放榨汁机榨出姜汁，盛1汤勺到碗里。

3、取180毫升全脂鲜奶，放微波炉里以高火档加热50秒后取出，加糖搅拌均匀

4、迅速将牛奶倒（撞）入盛有姜汁的碗中，倒完后请不要搅动或摇晃碗里的牛奶，20秒即可凝固成姜撞奶。

5、天气寒冷时请趁热食用；天气炎热时，放凉后置于冰箱冷藏，便成了一款美味的消暑甜品。