1、孕妇可以适量吃腰果，但是不可以过量吃腰果，以免加重胃肠道负担。

2、腰果具有丰富的营养价值，并且还含有大量的脂溶性维生素，孕妇适量吃腰果，能够为孕妇身体补充能量，并且可以促进胎儿的智力发育。

3、腰果中含有较多的蛋白质，如果孕妇过量吃腰果，可能会导致摄取过多的蛋白质，加重胃肠道负担，进而出现消化不良的症状。