1、如果没有糖尿病的话，可以吃甜食，但需要适量。

2、一些低血糖患者或者是肠胃功能较好的人，可以适当的吃一些甜食，可以给身体补充充足的糖分，减少低血糖的发病几率，还可以给身体提供充足的能量。

3、甜食会刺激胃黏膜分泌大量的胃酸，胃酸分泌过多，有可能会使人出现反酸、胃疼等症状。所以一些胃肠功能本来就虚弱的人，不可以吃甜食。