1、山药泥：把山药皮去掉以后蒸熟，捣成泥直接食用；

2、炒山药：建议炒山药时一定要切成小条状或者小块状，尽可能做细些给宝宝食用；

3、山药馒头：可以把山药和面做成山药馒头食用；

4、小米山药粥：可以把山药和小米放在一起熬成山药粥。