1、用料：梨1个、冰糖30克、陈皮10克、百合30克、枸杞10克、莲子30克。

2、莲子用水浸泡10-15分钟

3、半锅水，加入莲子，大火煮沸后调小火煮30分钟。

4、加入梨、冰糖（一开始可以少加，之后根据口味调整）、百合。

5、大火煮沸之后加入陈皮，调小火。煮60分钟。