1、产后大部分女性朋友的身体都较为虚弱，要注意多补充营养，增强抵抗力。

2、燕窝中含有丰富的蛋白质以及大量的糖蛋白等，不仅能提高孕妇的免疫力，协助产后人体恢复健康，还能美容养颜，尽快恢复产后的皮肤弹性。

3、建议不能一次性吃的太多，注意饮食多样化，否则很容易引起便秘等消化异常的现象。