车前子壳、燕麦、麦芽精、糙米粉、黄豆、玉粟黍、脱脂奶粉、果糖、可可粉。

车前子壳俗称西莲壳（PsylliumHusk)，原产于西亚印度,被称为“纤维巨人”。作为传统草药,它在欧美,西亚,中国都有很好的医药用途。欧车前果壳首次使用于中世纪，阿拉伯的药剂师利用其体积可膨胀特性来治疗便秘。

2、调节胃肠功能、排除宿便，避免便秘，预防肠道疾病。膳食纤维有较强的持水性，增加了粪便容积，能促进肠道蠕动，有利通便；能清扫肠道，排除宿便，防止便秘；改善肠道内细菌群，抑制有害物质的吸收并促进排泄，具有解毒、缓解疾病和预防结肠癌的作用。

3、美容宿便、便秘是青春痘的直接病因。皮肤是内脏的镜子，肠道不健康会引起肤色灰暗、无光泽、皮肤粗糙、多皱纹。宿便、便秘产生的毒素也会引起皮肤细胞老化。高纤餐能排除宿便、解除便秘，所以有美容的效。4、降血脂和预防心血管病膳食纤维具有降低血脂和血清胆固醇的作用。膳食纤维能吸收胆汁酸和胆固醇，减少肠壁对胆固醇的吸收，并促进胆汁酸从粪便中排出，加快胆固醇的代谢，从而使体内胆固醇的含量下降。麦芽麸皮水溶性纤维对降低胆固醇和预防心血管疾病效果特别明显。

5、降血糖及预防糖尿病膳食纤维可改善末梢组织对胰岛素的感受，降低对胰岛素的需求，从而可调节糖尿病患者的血糖水平。另外，由于高纤餐中的麦芽精、糙米粉、大豆、玉粟黍成分中含有高品质的蛋白质（蛋白质互补作用）、维生素和矿物质。服用高纤餐也能给人体补充营养素，增强体质。

将完美高纤餐粉剂倒入杯中，用温开水沖调，搅拌均匀后马上食用，食后多喝水。第一个月可每日早晚各服用包以后每天一次。如非用作减肥，可在饭后或空腹服用；作减肥用，可在每日用餐前15分钟饮用半包至一包。

服用完美高纤餐或高纤乐后要多喝水，完美高纤餐和高纤乐不能用沸水沖调，小部分人服用的前几天可能有腹痛的好转反应，但不久后会自然消失。

本品不能代替药物。

请保存于阴凉乾燥处。