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泰式凉拌青木瓜沙拉

(2020-07-24 08:11:06) 百科
泰式凉拌青木瓜沙拉

泰式凉拌青木瓜沙拉

基本介绍

  • 中文名:泰式凉拌青木瓜沙拉
  • 主要食材:青木瓜,小番茄
  • 分类:泰式,凉拌,沙拉

用料

材料
青木瓜
小番茄
胡萝蔔
美极虾
腰果
豇豆
大蒜
小米辣
棕榈糖
青柠檬
鱼露

做法

1. 木瓜切半
泰式凉拌青木瓜沙拉

2. 豇豆切成细丝,在沸腾的水里焯20秒
泰式凉拌青木瓜沙拉

3. 胡萝蔔切细丝
泰式凉拌青木瓜沙拉

4. 将胡萝蔔丝 青木瓜丝 焯过水的豇豆丝 拌匀
泰式凉拌青木瓜沙拉

5. 将蒜捣碎,加入一颗小米辣继续捣碎,挤入新鲜青柠汁、鱼露、棕榈糖(鱼露、棕榈糖、青柠汁1:1:1)一同捣碎,倒入沙拉当中,并拌均匀。
泰式凉拌青木瓜沙拉

6. 美极虾去壳 去虾线,用盐 黑胡椒 少许柠檬汁 腌製10分钟
泰式凉拌青木瓜沙拉

7. 用厨房纸把虾擦乾,平底锅倒入少许油,油热后放入虾仁,一面煎金黄,翻面
泰式凉拌青木瓜沙拉

8. 两面金黄即可。处理腰果,如果是生的腰果,就放到烤箱里烤3-5分钟,170度。
泰式凉拌青木瓜沙拉

9. 最后将腰果和虾一起与青木瓜沙拌在一起,配上紫米饭
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