鹰嘴豆100g

五香鹰嘴豆

姜1块、香叶4片、花椒1小把、八角2个、乾辣椒1个

盐适量

鹰嘴豆用清水浸泡过夜，至颗颗饱满、膨胀；

1. 将配料洗净，放入茶包袋封好；

2.鹰嘴豆放入锅中，加足量水（水量约为鹰嘴豆分量的2倍）；

3.放入装好配料的茶包袋，盖上锅盖，大火煮开，转小火煮15分钟；

4.关火后调入盐，搅拌均匀，盖上锅盖，焖2小时左右即可。

营养丰富。

1.鹰嘴豆较硬，需提前浸泡，泡至豆子饱胀方可使用；

2.配料也可直接放入锅中，食用茶包袋会更方便；

3.如果喜欢稍硬、有嚼劲的口感，可将煮至时间缩短5分钟；

4.降温后也可将豆子放入冰柜冷藏，口感更好，注意要保留汤汁，以免豆子变乾。