《肾虚吗:64个必知的养肾秘诀》作者肖相如教授是着名的中医肾病学专家，他曾是中国中医科学院第一个肾病学博士，后在着名的中医学府北京中医药大学任教，现为博士生导师，并在多家医院出专家门诊。多年来，肖教授带出了很多优秀的学生，可谓桃李满天下，他的学生已经陆续走上了工作岗位，并在各自所在的医疗、科研、教学等岗位中发挥了重要作用。肖教授的医术、医德更是受到患者的肯定，大量患者慕名求医，有的甚至把找肖教授治病当做医好自身病痛的最后一线希望。肖教授是一个勤奋的人，虽然已经是博士生导师，他仍然坚持抽出大量时间阅读中医经典及各方着作，博学广识，力求让自己的学识再高一些。

第一章为什幺中国人这幺在意肾虚
疲劳的本质是衰老，衰老的本质是肾虚
每个人的一生都面临肾虚的困扰
第二章辨清肾虚类型，找準补养关键
吃错补肾药后果很严重，辨清类型是前提
辨清肾阳虚体质，补足真元不麻烦
辨清肾阴虚体质，滋阴泻火抓要领
辨清气阴两虚体质，益气与养阴并用
辨清阴阳两虚体质，滋阴与壮阳一举两得
辨清肾气不固体质，补肾固涩防流失
辨清肾精不足体质，填精补精助生殖
第三章 知道肾虚根源，远离肾虚隐患
先天不足是导致肾虚的重要原因
身体得不到足够的补养，就容易肾虚
纵慾是导致肾虚的最主要人为因素
养肾补肾，要对人工环境“敬而远之”
冬天要保暖，去寒就温才能把阳气“养壮”
冬季不要剧烈运动，出汗会使阳气外泄
夏天别贪凉，阳气过度消耗会伤肾
晚上睡得太少，早衰、多病就会找上门来
心不静、体不动的人易肾虚
减肥不当易肾虚，别让美丽与健康背道而驰
长期穿紧身裤易伤肾，男人女人都应提防
鹹味吃得不足或过多都易导致肾虚
养肾护肾，从减少电脑辐射开始
食用芹菜过多、饮食过甜可能会伤肾
长期盯电脑、电视萤幕易伤肾