迪恩于1966年7月31日在Mt.Clemins，Michigan出生。父母是Christopher Cain和SharonThomas。迪恩的亲生父亲George Tanaka在迪恩出生前离开了他的母亲和哥哥Roger，迪恩从来没有或曾想过见他的亲生父亲。在他的眼中，只有抚养他并赋予他名字的那个人，才称得上是父亲。

在1984年，Dean得到了Princeton University 的奖学金，他在体育方面非常优秀，并且在四年后被选入the Buffalo Bills。但不幸的是他从没上过场；在他可以上场打一个赛季前，Dean摔伤了他的膝盖，医生告诉他如果他想在40岁时和他的孩子打篮球，他不得不放弃他所喜爱的体育运动。因此，Dean转向表演。在得到在电视剧中，例如《A Different World and Life Goes On》露脸的小角色前，Dean曾在Bally’s瘦身俱乐部、麦当劳、Diet Coke打过工。

1992年，迪恩在《飞越比佛利》中扮演Brenda的新男朋友。

1993年，迪恩获选主演ABC电视台的《露易斯和克拉克：超人新冒险》，饰演超人。这个系列一共持续了4年，在1997年6月14日结束，但最终还是留有悬念。

2007年，迪恩回归《超人》改编影视，特别客串出演了《超人前传》第七季第4集，饰演长生不死的柯蒂斯·诺克斯博士，该角色改编自DC漫画反派汪达尔·萨维奇。

2015年，迪恩成为电视剧《女超人》的常驻演员，饰演主角的养父耶利米·丹弗斯。

Dean也有过一长段浪漫史，其中有Brooke Sheilds，Ami Dolenz，Pamala Anderson和Gabrielle Reece；1997年，Dean开始和歌手曼迪·麦克格雷迪约会。他们在1998年初订婚，但于1998年7月最终分手。

Dean也一直保护自己的个人生活隐私，但在1999年底报导的一则新闻使他不能再保持低调，他的前女友Samantha Torres怀了他的孩子。他们并没有因此而结为夫妇，而是共同抚养他们的孩子。在2000年6月11日，Christopher Dean Cain出生了。