词目：拳击沙包(山人运动）

quanjishabao拳击沙包，拳击沙包里面有些是空心的，有些是实心的，空心的需要自己填充一些物品，比如说锯末 刨花 沙子 碎布 旧衣服 丝绵 小麦 玉米 和豆类 等都可以 建议沙子用单独的袋子装 放在沙包的中间位置 其他位置放些碎布 旧衣服 效果会比较好。

拳击沙包有很多种类：有些是注水拳击沙包是为了方便不用找地方挂起来。为什幺省了很多时间去想这东西应该放在哪，另一种是挂式的拳击沙包它分为：帆布，牛津布，仿皮三种材质。拳击沙包适用的人群比较广泛不管是老还是少都可以使用。