近视（Myopia）是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视分屈光近视和轴性近视两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可达600以上，即高度近视。治疗近视方法有很多，主要是后离焦和眼灵敏度调节等。

近视发生、发展主要原因及发病原理：

1、近视“发生”的主要原因： 85%看近调节；15%眼轴“长”长：

（1） 约 85%近视与看近（如看书、看电视、看电脑，即近视三看）有关，可以防治；

（2） 约 15%近视与眼轴随生长变长有关，受先天变异或遗传等因素控制，治疗效果较差。由此可见，青少年近视是一种可防不可治癒的眼病。

2、近视“发展”快的主要原因：

（1）眼动失灵敏度：长期固定看近，可造成眼球及晶状体“固化”即失去运动灵敏度，导致看远看近时，晶状体不能及时变凸或变扁以调节远近焦距，可引起视野缩小及眼轴变长，是近视发展较快的主要原因；

（2）近视三看：看书、看电视、看电脑，是近视发展的主要动因；

（3）戴镜不当：如眼镜的度数不对、合併的散光未配或错配，镜架松垂变形，光学中心错位等，导致用眼负担加重而引起近视发展。

3、近视发病机理：

（1）眼轴变长：每长 1mm约增加300度近视。中小学生处于生长发育旺盛期，近视多少都会有所发展，故可防不可治癒；

（2）调节痉挛：看近时晶状体会自动调焦变凸（即调节），长期长时间看近（特别是近视三看），可引起调节痉挛而形成调节张力性近视，久之可转变成近视。

看近与调节性近视关係：

30cm 看书（正常看书），可增加300度调节性近视；

20cm 看书（如偏头看），可增加500度调节性近视；

10cm 看书（如趴着看），可增加1000度调节性近视。

（3）眼运动灵敏度下降：眼睛长期长时间固定“看近”，可引起眼球或晶状体运动不灵敏。

总结出远化镜是控制近视最可靠、最有效的方法。已知，大部分传统的近视控制方法如各种眼部按摩、理疗磁疗、穴位剌激、药物贴等都不可靠。因为，都不能有效抵消近视主要原因“看近”，也不能阻断近视病程中的关键环节—周边视野后离焦及调节滞后。临床观察表明：远视化离焦镜可有效控制80%以上近视发生髮展。而且使用方便，是在看书学习中或在看电视电脑的娱乐中使用，学生很容易长期坚持而获得良好的远期效果。

远化镜分类

可按远化看近焦点的方式不同分为三大类：

1．虚焦远化镜类：可将看近时的屈光焦点虚拟到5米以外的远方，直接抵消“看近”，并可提供远视化离焦（前离焦），抵消看近时的周边视野后离焦，如贴片式远化镜、檯灯式远化镜等。

2．调焦远视化镜：可引导眼屈光系统作看远—看近的调焦运动，引导眼球作360度视野扩大灵敏运动的方法。如灵敏度远化镜或谐振灵敏度远化镜等。

3．移焦远视化镜：可将看近时的屈光焦点移到5米以外的远方，直接抵消“看近”，并可提供逐渐加强的远视化离焦（前离焦），抵消看近时的周边视野后离焦，如自动远化镜等。

虚焦远化镜要适合任何度数近视，属于基础性远视化镜，可用于预防近视发生或防止任何度数近视发展。由于其作用是静态、虚拟性的，当对有些顽固的近视不能很好控制时，可以加用具有动态远化作用的调焦或移焦远视化镜强化远视化作用，以获得更好的远期限效果。

眼疲劳是造成近视的首要因素，因此缓解眼疲劳对治疗近视有显着的效果，缓解眼疲劳有四招：

第一招：煮好的鸡蛋别浪费，可以将鸡蛋沿着眼部边沿来回滚动，这对眼疲劳能起到很好的缓解作用（小心别烫伤眼睛喔）

第二招：眼睛要经常眨，俗话说越用越活就是这个道理。经常眨眼睛不仅可以缓解眼疲劳，还可以是眼睛更有神喔；眼球运动法，就是时不时的转移视线，就是眼球不是重複性的两点一线，这能缓解由于机械规则运动而造成的眼疲劳

第三招：眺望远方，这招可以说是老生常谈的话题了，学习久了就往远方眺望一下，既可以缓解眼疲劳又可以放鬆心情

第四招：健康的饮食同样可以达到明目效果，像一些蛋白质、维生素、微量元素等，都可以起到保护眼睛效果