水煮鸡蛋(Boiled Egg),是一道常见菜餚。做法是把盐放入水中,煮滚。水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,可以加些醋使蛋白凝固,以防止它流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。
蛋黄凝固的温度为68-71℃,蛋清凝固的温度为80℃以上,煮鸡蛋时如果火太大,在蛋黄外面、凝固温度低的蛋清就会迅速凝固并且变硬,从而阻碍热量继续向蛋黄内传递,影响凝固温度较高的蛋黄凝固,使煮出来的鸡蛋清熟而蛋黄不熟。如果煮的时间过长,蛋白质过度变性,鸡蛋会变得很硬,既不好吃,又影响消化吸收。
基本介绍
- 中文名:水煮鸡蛋
- 外文名:Boiled Egg
- 材料:鸡蛋
- 味道:鹹
- 分类:家常菜
做法
用料:鸡蛋若干粒,水半锅。半小匙盐。
煮的时间:
鸡蛋

三分钟,蛋白凝固幼嫩,蛋黄半熟。
六分钟,蛋白凝固,蛋黄半熟。
十分钟,蛋全熟。
安全
1 鸡蛋中容易带有沙门氏菌,半熟状态容易引起病菌;

2 煮蛋的时间控制在8分钟以上。
菜品特色
烹饪简单
营养价值
营养丰富