国字脸，粗浓眉，一双细眼炯炯发光。1.86米的大高个，却捞得个“毛豆子”的别号，叫来让人平添几分亲昵。

最合适自己的总是好的，自从“毛豆子”改掉了有时毛手毛脚的毛病，毛毅军也就到了日臻成熟，有所收穫的季节。1998年足协杯决赛两个回合，毛毅军在右路两次成功突破，并传出两个落点绝佳的好球，令队友两度头槌破门得分。申花队最终夺杯，毛毅军居功至伟，难怪至今提起“毛豆子”两眼又乐得眯成了一条线。“这主要得归功于教练的带队思路。全攻全守，在防守上对中卫压力更大，而边后卫的活动空间增加了，可以积极助攻，自然余地就大了。”毛毅军并不贪功，将帐一大部分算到了别人头上。整个98赛季，毛毅军直接助攻得分的进球至少有5至6个，“毛豆子”由此也更为教练和球迷所赏识。

亚洲十强赛，毛毅军首次入选国家队就打上了最够级别的比赛，但总体表现平平，回想起来让他耿耿于怀：“谈不上成功，但也不算失败。主要是初到国家队有点放不开，踢得过于拘谨，只想着别在自己位置上出错，但结果这样只会更影响自己的发挥。下次如再有机会，我一定会比上次表现更好！”“毛豆子”对此充满了自信。

毛毅军以前的体能在队中也算得上一个数得着的“困难户”，为了攻克12分钟跑这一难题，“毛豆子”就比别人多长了一个心眼，在训练中给自己戴上一个大口罩，美其名曰"给自己加量"。正是这种看似平常的缺氧训练帮助他每次都顺利地通过了体测。粗中有细可以说是毛毅军一个最显着的性格特徵，论打檯球，他的水平让前主教练安杰依伸出了大拇指；打牌杀关，“毛豆子”在队中绝对是数一数二，让人不得不服。

回顾走过的路，“毛豆子”感慨万千：“总的来看，自己还算是幸运者和成功者。虽然有过挫折，但更多的是机遇。踢球踢出了悟性，就一切好办了。”

2002年申花队客场对大河队的比赛，成为前国脚毛毅军在申花队的告别演出，那场比赛结束之后，吴金贵专门找到毛毅军谈话，希望他从现在开始可以专心做申花队助理教练，这样，毛毅军就从原来的教练兼队员变成申花队专职教练。

人物经历

2003年至2006年上海申花队助理教练(2004年1月至3月上海申花队代理主教练）

2007年年初申花俱乐部重组被迫离开申花队助理教练的岗位

2008年回到申花出任助理教练，9月和主教练吴金贵一同“下课”

2009年起出任浙江U20全运队主教练并历史性的率领浙江全运队杀入八强

2009年9月起任杭州绿城队助理教练

2012年7月起任上海申花中方教练组教练