《正能量:做个内心强大的女人》世界励志大师卡耐基写给万千女性的心灵成长自助顶级巨着！女人最宝贵的财富不是青春美貌，而是强大的内心；女人最幸福的结局不是嫁入豪门，而是优雅地站立在巨人的殿堂。女人不仅要有能力，更要有能量。人生如此坎坷，支撑我们女人走过一生的就是强大的内心。做内心强大的女人，没有任何事情可以将你打倒，也没有人能够伤害你！内心拥有强大力量的女人，才能在爱情中不迷失方向，才能走出情感的误区，才能控制好情绪，才能给自己的幸福生活加点蜜，才能给自己的事业加把力。面对人生和未知，你不是无能为力！从今天起，做自己的主人，让自己强大起来，勇敢向前，无所畏惧

戴尔·卡耐基，美国现代“成人教育之父”，着名的心理学家和人际关係专家。同时，他还是美国着名的企业家、演讲口才艺术家，被誉为“20世纪最伟大的心灵导师”。他的精神和思想激发了无数女人对生命的无限热爱与信心。他的作品以睿智而不失温馨的笔触，引导女性如何缔造成熟、塑造气质、点燃魅力、找到温柔坚韧、沉着而淡定的自己，培育一颗强大的内心。内心强大是一种力量，也是一种希望。这种力量和希望能引导她们直面生活中的困难，发现生活中的亮点，撷取幸福之花。

“生活没有想像的那幺好，但也不会跟想像的一样糟，我觉得，人的脆弱和坚强都超乎自己的想像。”
——莫泊桑
“一个人的自信来自哪里？它来自一个人内心的淡定和坦然。要做到内心强大，前提是看清身外之物的得与失，做淡定的自己。患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢。”
—于丹
“幸福不是从天上掉下来的，而是从自己心里长出来的；它是一种能力，你必须主动去寻找。” ——杨澜
困难大家都有，痛苦每个人也都不缺，只要是人，这些都是无可避免的。但是内心强大的人可以不受苦。
——张德芬

生活没有想像的那幺好，但也不会跟想像的一样糟，我觉得，人的脆弱和坚强都超乎自己的想像。
——莫泊桑
一个人的自信来自哪里？它来自一个人内心的淡定和坦然。要做到内心强大，前提是看清身外之物的得与失，做淡定的自己。患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢。
——于丹
幸福不是从天上掉下来的，而是从自己心里长出来的；它是一种能力，你必须主动去寻找。
——杨澜
困难大家都有，痛苦每个人也都不缺，只要是人，这些都是无可避免的。但是内心强大的人可以不受苦。
——张德芬

Part1生活在阳光下
克服人性的弱点，修炼快乐心态/001
女人不要因小事而沮丧/003
不做为难自己的女人/006
把注意力从烦恼上移开/009
忧虑是女人最大的敌人/011
贪婪会啃噬你的快乐/013
快乐属于乐于奉献的女士/016
喜欢自己的女人最快乐/019
假装快乐的学问/022
Part2女人要自信
不再自我打击，让自己强大起来/025
自信的女人魅力四射/027
不模仿他人，做最好的自己/030
战胜恐惧，女人要自信/033
接受缺憾，完美不是绝对的/036
女人要有主见，奉行不服从主义/039
不胆怯，先把自己推销出去/041
多想想那些得意的事情/043
Part3淡定人生
为心灵鬆绑，能伤你的只有你自己/045
摆脱情绪化，做淡定的人/047
收起脾气才能不折磨自己/051
嫉妒会让女人变得丑陋/054
接受无法避免的事实/056
感谢折磨你的人/059
执着让人很受伤/061
不做抱怨的女人/064
Part4做坚强的自己
积攒正能量，活出女人的尊严/067
你没有理由不坚强/069
不要执着于生命的10%/072
学会悦纳自己/075
每天都是一个新人生/077
把负变成正的能力/079
精进自己爱的能力/082
热忱是一种重要的力量/084
Part5蕙质兰心
有修养、有气质，做最优雅的自己/087
优雅是女人的魅力武器/089
女人如花，要懂着装、会打扮/093
阅读可以为美丽加分/097
学习让女人优雅一生/100
人生最大的修养是宽容/102
一朵善解人意的解语花/104
Part6认真爱、好好爱
真爱无关年纪，一切只因你值得/107
偷尝禁果的代价/109
做一个自尊自爱的女人/112
别让爱人觉得你唠叨/115
笨女人才会强迫爱人/117
请让他有安全感/120
挑战成功男人的爱情/122
做一名合格的女主人/126
Part7有事业心
走出庭院，工作的女人最具知性美/129
工作的女人最风光/131
有“野心”才能有作为/134
职场无小事/137
女人的职场难题/139
成功始于上司的赏识/142
养成工作的习惯/145
做善于沟通的职场人/148
Part8有经济头脑
打理金钱的智慧，拥有更多的话语权/151
学会理财，生活无忧/153
总之生活需要预算/155
爱丽尔女士的几个建议/160
理性消费巧生活/163
节俭与吝啬的距离/166
丈夫才是最大的财富/169
Part9请爱惜自己
身体也是财富，健康的女人最强大/173
不再忧虑，做健康女人/175
把心里的闷气发泄出来/178
家庭主妇动起来/180
精神疲劳要不得/182
失眠并不值得忧虑/186
远离单调的生活/189
Part10装点生命
生如夏花，“我是我最好的作品”/193
你的信念有多坚定/195
面对现实，接受现实/199
演绎你的生命交响曲/201
人生有方向，就有希望/203
永远有目标，永远有动力/206
对自己说：马上行动起来/208
破茧而出，女人也要顶天立地/210

译者序



放眼望去，“剩女”越来越多，恨嫁女更是比比皆是。为什幺无数优秀的女孩找不到好的归宿，得不到想要的幸福呢？由于从小受到传统文化的薰陶，很多父母包括女孩自己都会觉得女生属于弱势的一方，所以需要更多的照顾和疼爱。在寻找爱情的时候，她们也觉得找个人品好、家庭好、事业好、身体好、相貌好的“五好”男生是一个成功女人的标準，是一个女人幸福的指标。于是，易得无价宝，难得有情郎。
真的如此吗？这个幸福的指标恐怕是欣赏的成分要更大一些，它其实就是别人眼中的幸福。可惜的是，在现实生活中，女性的接触面相对狭小，社会对女性的人生幸福方面的研究也比较薄弱，对女性如何获得幸福的教育更是少之又少。在这种背景下，女性虽然有获得幸福的强烈渴望，但因为方法失当、技巧不够，往往会被幸福的指标给囚禁起来，无法成为自己命运的主宰，难以最终获得人生的圆满。
原本，我也像大部分女人那样，一直祈祷着自己能找到一个优质好男人，期望着自己的丈夫在事业上取得成功，让自己过上悠哉的小日子。不同的是，我有幸阅读了卡耐基先生写给女性的一系列书籍，了解到这些所谓的“幸福指标”并不能代表幸福，它们不过是别人眼中的幸福，自己想像中的幸福。
假如一个女人必须通过外界的评价来证明自己，那只能说明她的内心不够强大，没有能力追逐幸福，只有当你不再需要依赖外界给自己的幸福打分，自己就能证明自己的时候，你的内心才会真正强大起来。不管你是否拥有足够多的外在物质，只有内心强大才能获得真的幸福，才能有资格为自己的幸福负责。当一个女人拥有了强大的内心时，她就会变得无所畏惧，充满正能量；也只有内心强大起来，女人在生活中才能做到处之泰然，宠辱不惊，无论遇到多少诱惑多少挫折，都可以心无旁骛，固守内心那份坚定。
那幺，我们是不是可以找到一些方法，引导所有的女性都做到内心强大呢？无数事实证明，女人塑造强大内心的要点在于自尊、自重、勇气和信心，在处理生活琐事、家庭事业问题中注意克服人性的弱点，发挥人性的优点，充分发挥女性的潜在正能量，这是拥有幸福人生的必经之路。
本书是卡耐基先生多年工作生活的经验结晶，是专门写给女人的人生教科书。书中有针对性地总结了女性获得正能量的途径；分析了女性快乐生活、打造个人魅力的秘密所在；告诉女性如何自信、自尊、自爱、自强；以及指导女性儘快成熟和永久留住幸福，从而帮助女性去改变生活，开创崭新的人生等。
书中可谓涵盖了女人生活的方方面面，大到名人的惊世之举，小到百姓的平凡琐事，这无论是对未婚的青年女子还是已婚的女性都具有深刻的指导意义。现在的你，可能在生活、事业、爱情上都不算是一个强大的女人，但在未来的日子里，我坚信，你会把自己塑造成内心强大的女人，而且你会嫁给幸福！