2014年，参演由胡歌、江疏影主演的足球题材青春校园励志剧《旋风十一人》，饰演啦啦队一员于悦，而该剧是梁洁个人首部电视剧。

2016年3月，参演的抗战题材电视剧《我叫刘传说》登入上海东方电影频道。12月，参演的抗战题材电视剧《尖锋之烈焰青春》在江苏城市频道第一剧场播出，在剧中梁洁饰演机灵可爱、俏皮活泼的陈悦泽。

2017年2月，领衔主演古装言情网路剧《双世宠妃》，挑战一人分饰三角，分别是端庄温婉的曲檀儿、聪明伶俐的曲小檀和来自玄冥大陆的曲香檀，并且该剧是梁洁的首部古装剧。5月25日，参演的二次元奇幻喜剧《我女朋友的男朋友》在腾讯视频上线，在剧中梁洁饰演偏自恋的二次元小公主于娜娜，常常以为全宇宙都以自己为中心。6月12日，参演的战争剧《擒狼》在央视八套播出，梁洁演绎善良纯真自由洒脱的马伏萌。7月10日，《双世宠妃》在腾讯视频上线仅18小时，播放量破亿；同时，梁洁也凭曲小檀等角色获得更多关注。6月，搭档汪东城、贾青参演奇幻悬疑剧《西夏死书》。10月04日，梁洁与邢昭林搭档，参加湖南卫视中秋之夜，除了吟诵李清照的《一剪梅》，还献唱两首歌曲《花好月圆夜》和《全部都是你》。11月15日，获得第四届“中国电视好演员”最佳网剧女演员提名。

2018年2月，搭档胡一天和陈哲远主演古装武侠剧《绝代双骄》，并在剧中饰演苏樱。10月22日，再度与邢昭林搭档主演的古装爱情网路剧《双世宠妃Ⅱ》在腾讯视频上线；该剧延续第一季剧情，而剧中梁洁所饰演的曲小檀在和墨连城重归东岳国时，却意外丢失了甜蜜的爱恋记忆；同时，梁洁还为该剧演唱插曲《拜託拜託》。

2019年，与邢昭林三度合作，在根据台湾言情偶像剧《命中注定我爱你》改编的浪漫都市言情剧《你是我的命中注定》中饰演初入职场的小透明陈嘉欣，怎幺努力也没有得到同事的重视，而在与王析翊相遇后，她逐渐认清自己，在努力成长中收穫甜蜜爱情，自此开启了命运般的逆袭之旅。

梁洁爱好钢琴、舞蹈和健身，对一切民族风的东西都十分喜欢。平时会收集一些具有鲜明的民族特色的小配件，旅行会选择西藏、不丹等一些有自己特色、能感受到不一样的风土人情的国家和地区。

2017年7月，梁洁与男演员蒲巴甲的恋情曝光，两人年龄相差9岁。2018年2月1日，蒲巴甲向梁洁求婚成功。

2017年5月31日，参与爱佑未来慈善基金会发起的天使有未来全民公益活动，带动冬粉一起关注困境儿童，为孩子们送去节日的问候。

梁洁肯能吃苦，外形甜美，个性开朗阳光，为人十分低调谦逊（北青网娱乐、新浪娱乐评）。自出道以来一直低调磨鍊演技，不断尝试各种类型的角色，挖掘自身潜能。不论是战争题材电视剧《擒狼》，现代励志剧《旋风十一人》，还是古装偶像剧《双世宠妃》，梁洁都能一一消化，表演出自己的风格。在《双世宠妃》中，梁洁的精分式表演将两个人物生动、立体的展现出来（腾讯娱乐评）。

在一组写真中，梁洁牛仔连衣裙帅气甜美，颇有少女感，灵动俏丽（网易娱乐评）。