当下的快乐与美，始于心灵，归于境界。把心安住，以淡定快乐、感恩坚强之心观人生起伏，才能发现皓月当空的明净，高山无语的质朴，深水无波的平淡。由陌陌编着的这本《不畏将来不念过往（做当下最美的自己）》是写给都市人的心灵疗愈经典，带你找回本心，做当下最美的自己。

第一辑 活着的这一刻，没有悲伤
岁月匆匆，抓住今天/1
心繫现在，由此安详/3
别让痛苦毁了当下的幸福/6
爱如冬去春来，珍惜眼前人/8
把握今天，踏平一路坎坷/11
存在于当下/13
活着的这一刻，没有悲伤/16
没有重来的人生剧场/18
第二辑 春继续暖，花继续开
不恨不怨，苦乐随风，20
春继续暖，花继续开/22
如果可以选择遗忘，24
一路看，一路忘/26
历经坎坷，流年依然暗香/28
放下，步履从容/30
得失无畏，望岸边潮涨潮落/31
梦醒了，眼前最美，34
第三辑 明白一生要做的事
垃圾是放错位置的宝贝/37
明白一生要做的事/39
人生一世，计画要趁早/43
想要壮志凌云，也要做好点滴/45
路要一步一步走/47
计画可行，梦想可及/50
……
第四辑 人生有梦不觉寒
第五辑 逆境中绽放的花朵
第六辑 不同心态，不同人生
第七辑 不妨过点闲云野鹤的生活
第八辑 心头无闲事，人问好时节
第九辑 于娴静独处中守心
第十辑 加法成长，减法生活
第十一辑 八分哲学
第十二辑 少些抱怨，感恩喜乐人生
第十三辑 幸福如此而已

我们总是忘不掉过去，更担心未来，而事实上，我们既不能穿越到过去，也不能穿越到未来，只能活在当下，活在此时此刻，活在现在的时间里。
不畏将来，不念过往。疾病、衰老、变故是一种自然而然的生命过程，恐惧并不能阻止它们的发生；失恋、失业、痛苦、迷茫是一段生命必经的成长过程，纠结也不能重拾青春。让该来的来，让该去的去，坦然面对所有，不畏将来，不念过去，把握当下，如此，便能安好。
心繫当下，由此安详。所有的一切都发生在当下，不要执着于一些外在的、稍纵即逝的东西，因为不管你有多执着，都无法改变“已失去”的现实，而当你关注生命中的“爱、美、智慧”，你就得到了永恆的东西，就抓住了灵性的力量，苦恼也将离你而去。心繫当下，我们才能找到强大的力量，找到获得平和与宁静的入口，激发潜在的能量，爆发出全部的潜能。
做当下最美的自己，不为将来忧虑，不执着于逝去，试着祛除内心的隐痛，做到真正的回归宁静祥和，幸福安好，让春继续暖，让花继续开，流水落花随风去，嫣红一片任秋浓。
每一个清晨，当第一缕阳光洒进窗子，缓缓地落在房间的每个角落，你会发现当下的美好，告诉自己，“我很好”，然后激情满怀地开始新的一天，脸上始终洋溢着灿烂的笑。从叫醒自己开始，积极发现伟大的当下的力量。
本书充满真诚和智慧的力量，是一场心灵回归的盛宴，是当今浮躁社会中一剂难得的清心剂，能够帮助人们获得心灵的抚慰与恆久的心理满足，文字格调清新淡雅，如泉水般清凉入心，使人清醒。