张何昊臻2014年以专业课第一的好成绩，从9000人中脱颖而出，考入中央戏剧学院表演系影视与话剧专业。通过两年的基础学习，终于在2016年进军影视界。

张何昊臻。2016年，主演都市奇幻爱情喜剧《龟蜜日记》，在剧中饰演娱乐大亨詹士邦。2017年，主演青春爱情剧《致我们单纯的小美好》，在剧中饰演校医李束，待学生亲切可人被戏称为“李太医”。8月，参演电影《兰陵王入阵曲》，在片中饰演高肃。

《龟蜜日记》是他出道的首部作品，该剧用一个看似荒诞的爱情故事讲述了一个追寻真爱的 “ 奇妙 ” 历程。张何昊臻在剧中相当于一人分饰两角，一个是知名娱乐网站创始人，一个是快递员。两种灵魂先后在同一个身体里，这无疑对张何昊臻是一个巨大的挑战。为迎接这个角色，他在拍摄前期进行了为期一个月的角色体验课程，充分做好了从表演理论到片场实践的準备。他表示自己很幸运可以在第一部作品中就担当这样一个灵魂角色，必须交出满意的答卷。也对自己此后的演艺道路信心满满，已经做好了迎接各种考验的準备。