《中国道家养生功夫之太乙五行拳》是2008年海燕出版社,河南电子音像出版社出版的CD。
基本介绍
- 中文名:中国道家养生功夫之太乙五行拳
- 门派:道家崂山派
内容简介
太乙五行拳为道家崂山派拳术,由五行拳和五形拳两部分组成。五行拳为劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳五种基本拳法的合称,以金、木、水、火、土与劈、钻、崩、炮、横五种拳法对应。五形拳为龙、虎、豹、鹤、蛇五种拳型。
太乙五行拳融合养生术武功内丹功法,动静结合,性命双修,武道一体。经常练习此拳可使人体内五行平衡,五脏调和,促进血液循环,提高全身各器官系统的机能。
太乙五行拳融合养生术武功内丹功法,动静结合,性命双修,武道一体。经常练习此拳可使人体内五行平衡,五脏调和,促进血液循环,提高全身各器官系统的机能。
目录
第一章概述
第一节源流概述
一、道家养生功的滥觞
二、太乙五行拳概说
第二节理论依据
一、调和阴阳
二、流通气血
三、培补元气
第三节习练要求
一、道德为本,以事练功
二、精神放鬆,形神合一
三、呼吸自然
四、用意不用力
五、动作以柔劲为主
六、习练条件
七、身体各部位的要求
第二章分解教学与图解
第一节太乙五行拳桩功
一、无极桩
二、太乙桩
第二节五行拳
劈拳
一、无极势
二、抱元势
三、太乙势
四、左劈势
五、右劈势
六、太乙势
七、左劈拳
八、右劈拳
九、太乙势
十、抱元势
十一、无极势
钻拳
一、无极势
二、抱元势
三、太乙势
四、左钻拳
五、右钻拳
六、太乙势
七、左钻拳
八、右钻拳
九、太乙势
十、抱元势
十一、无极势
崩拳
一、无极势
二、抱元势
三、太乙势
四、左崩拳
五、右崩拳
六、太乙势
七、左崩拳
八、右崩拳
九、太乙势
十、抱元势
十一、无极势
炮拳
一、无极势
二、抱元势
三、太乙势
四、左炮拳
五、右炮拳
六、太乙势
七、左炮拳
八、右炮拳
九、太乙势
十、抱元势
十一、无极势
横拳
一、无极势
二、抱元势
三、太乙势
四、左横拳
五、右横拳
六、太乙势
七、左横拳
八、右横拳
九、太乙势
十、抱元势
十一、无极势
第三节 五形拳
龙形
一、无极势
二、抱元势
三、太乙势
四、青龙出爪
五、青龙腾空
六、太乙势
七、青龙出爪
八、青龙腾空
九、太乙势
十、抱元势
十一、无极势
虎形
一、无极势
二、抱元势
三、太乙势
四、左虎扑
五、右虎扑
六、太乙势
七、左虎扑
八、右虎扑
九、太乙势
十、抱元势
十一、无极势
蛇形
一、无极势
二、抱元势
三、太乙势
四、左蛇形
五、右蛇形
六、太乙势
七、左蛇形
八、右蛇形
九、太乙势
十、抱元势
十一、无极势
鹤形
一、无极势
二、抱元势
三、太乙势
四、仙鹤展翅
五、仙鹤飞
六、太乙势
七、仙鹤展翅
八、仙鹤飞
九、太乙势
十、抱元势
十一、无极势
豹形
一、无极势
二、抱元势
三、太乙势
四、左豹形
五、右豹形
六、太乙势
七、左豹形
八、右豹形
九、太乙势
十、抱元势
十一、无极势
第一节源流概述
一、道家养生功的滥觞
二、太乙五行拳概说
第二节理论依据
一、调和阴阳
二、流通气血
三、培补元气
第三节习练要求
一、道德为本,以事练功
二、精神放鬆,形神合一
三、呼吸自然
四、用意不用力
五、动作以柔劲为主
六、习练条件
七、身体各部位的要求
第二章分解教学与图解
第一节太乙五行拳桩功
一、无极桩
二、太乙桩
第二节五行拳
劈拳
一、无极势
二、抱元势
三、太乙势
四、左劈势
五、右劈势
六、太乙势
七、左劈拳
八、右劈拳
九、太乙势
十、抱元势
十一、无极势
钻拳
一、无极势
二、抱元势
三、太乙势
四、左钻拳
五、右钻拳
六、太乙势
七、左钻拳
八、右钻拳
九、太乙势
十、抱元势
十一、无极势
崩拳
一、无极势
二、抱元势
三、太乙势
四、左崩拳
五、右崩拳
六、太乙势
七、左崩拳
八、右崩拳
九、太乙势
十、抱元势
十一、无极势
炮拳
一、无极势
二、抱元势
三、太乙势
四、左炮拳
五、右炮拳
六、太乙势
七、左炮拳
八、右炮拳
九、太乙势
十、抱元势
十一、无极势
横拳
一、无极势
二、抱元势
三、太乙势
四、左横拳
五、右横拳
六、太乙势
七、左横拳
八、右横拳
九、太乙势
十、抱元势
十一、无极势
第三节 五形拳
龙形
一、无极势
二、抱元势
三、太乙势
四、青龙出爪
五、青龙腾空
六、太乙势
七、青龙出爪
八、青龙腾空
九、太乙势
十、抱元势
十一、无极势
虎形
一、无极势
二、抱元势
三、太乙势
四、左虎扑
五、右虎扑
六、太乙势
七、左虎扑
八、右虎扑
九、太乙势
十、抱元势
十一、无极势
蛇形
一、无极势
二、抱元势
三、太乙势
四、左蛇形
五、右蛇形
六、太乙势
七、左蛇形
八、右蛇形
九、太乙势
十、抱元势
十一、无极势
鹤形
一、无极势
二、抱元势
三、太乙势
四、仙鹤展翅
五、仙鹤飞
六、太乙势
七、仙鹤展翅
八、仙鹤飞
九、太乙势
十、抱元势
十一、无极势
豹形
一、无极势
二、抱元势
三、太乙势
四、左豹形
五、右豹形
六、太乙势
七、左豹形
八、右豹形
九、太乙势
十、抱元势
十一、无极势