海椰子是一种夏季常用的汤料，对人体几乎没有副作用，即使是孕妇这类特殊群体也是可以食用的。海椰子有清热润肺的作用，如果准麻麻们在怀孕期间不小心感冒咳嗽了，喝上一盅海椰子汤是个不错的选择。而且海椰子中的多种氨基酸更是胎儿成长发育必须的营养素，所以，准妈妈们适当地食用海椰子是对自己和宝宝身体都有益的。

不过要注意的是，市面上有许多冒牌的海椰子，孕妇及家人在购买食材的时候要注意鉴别，优质的海底椰有清香的香味，外皮是紧紧粘着白色透明的果肉，如果外皮容易散落证明可能是劣质的产品，准妈妈们在购买时一定要擦亮眼睛。