都说常吃蔬菜水果对身体好，那么金铃子这种水果，我们是不是也可以经常吃呢？

这里我们不得不注意到一点，金铃子性质偏寒，所以是不宜经常吃的，即便是在炎热的季节，也不宜吃多，很容易使肠胃受寒引发腹泻。

对于身体健康的人可言，只要控制好食用量，在金铃子成熟的季节每天吃一点是没关系的。但是脾胃虚弱的人群不仅要控制好食用量，还要控制好食用频次，避免加重脾虚症。