新鲜黄瓜菜并不是什么洪水猛兽，只要适当处理是可以放心吃的，新鲜黄花菜中的秋水仙碱是不耐高温的，在60度的水中就会减弱或者消失，因此处理新鲜黄花菜最好的方法就是先摘掉花蕊，用开水焯过，再在清水中浸泡2小时左右，捞出来炒食是完全没问题的，可以放心食用。当然也可以将暂时不吃的新鲜黄花菜晒干，干黄花菜相信很多人都吃过，干制的黄花菜是不存在毒素的，可以放心食用。