虽然市面上流行多种壮阳药物，但是医生指出，只要在日常生活中合理膳食，增强体育锻炼，即可达到理想的壮阳效果。经过研究，许多食物都有促进性功能的功效，说到壮阳食物，一般人脑海中都会浮现出海参、鲍鱼、狗肉等，但是实际上，日常餐桌上的大葱就有很好的效果，大葱富含多种营养物质，能扩张血管，促进血液循环，可以治疗心脑血管疾病。同时，研究表明，大葱中富含多种维生素，这些维生素能保证人体内的激素正常分泌，并且有效刺激男性性欲，从而达到壮阳的功效。