宝宝要慎吃青椒炒鱿鱼，因为鱿鱼是一种比较难消化的食物，而且胆固醇含量也比较高，而对于肠胃功能还比较脆弱的宝宝来说，鱿鱼可不是一种适合的食物，最好等到大一点再吃，两三岁吃些鱿鱼倒是可以的。

其实鱿鱼的营养价值也是比较高的，富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，如果2岁以上的宝宝没有什么过敏症状的话，就可以给他吃些鱿鱼。

而青椒炒鱿鱼这道菜，最好是不要做得太辣了，适量少放些青椒，因为辣味的刺激也是会损伤肠胃的，小孩都受不了辣的刺激，最好不要或者少放青椒，也可以选择不辣的青椒，还能获取青椒里面的营养成分。