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孕妇能吃芥菜吗

(2022-04-27 17:59:11) 果蔬

孕妇能吃芥菜吗

芥菜有着如此高的营养价值,是人们餐桌上常有的蔬菜,那么孕妇能吃芥菜吗?适当的食用芥菜对孕妇没有任何不良影响,但是切记孕妇不可多吃。芥菜含丰富的维生素、矿物质和大量的膳食纤维,对预防便秘有一定的好处 。但是吃太多的芥菜可能会导致孕妇容易上火,反而会增加孕妇肠道的负担。孕妇食用芥菜时最好采取清淡的烹饪手法,避免吃腌制后的芥菜,因为芥菜中芥菜在腌制成榨菜的过程中会产生亚硝酸盐,对孕妇不利。

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