在炎热的夏天里，如果喝上一杯冰冻罗勒籽与果汁或者是奶茶冲泡的饮品，滑溜溜的口感，那该是何等的舒服畅快啊。那是不是所有人都适合吃罗勒籽的呢？

对于罗勒籽，一般人食用都适合，是老少皆宜的食物。它有很多的功效，比如：减肥、治疗便秘、排毒、美容、养胃等，对人体没有任何毒副作用。然而，因为罗勒籽浸泡后会膨胀起来，会增加饱腹感，食用过量就会导致腹胀，刺激肠道，每次食用5g左右就适合了。另外，肠胃不好的患者和孕妇尽量少吃罗勒籽。